La importancia del estiramiento 💪🤾

 Los estiramientos son parte fundamental antes de practicar un deporte ya que nos permitirán aprovechar el potencial de nuestro cuerpo ,en el momento que se esté en un partido el rendimiento será mayor si el músculo es flexible,por lo que nos ayuda a aumentar la temperatura del músculo preparándolo para otros ejercicios mas intensos y evitando lesiones.

Por:Ana Rosa De Los Santos Enrique